Funktionales Training, Übungen für Sport und Alltag

Das FUNKTIONALE TRAINING hat seinen Ursprung in der physiotherapeutischen Rehabilitation. Das Aufbautraining ihrer Patienten haben die Therapeuten vermehrt auf deren Alltagsbewegungen orientiert. Der große Unterschied zu konventionellen Trainingsmethoden ist hierbei, dass nicht einzelne Muskeln oder Gelenke trainiert werden, sonder bei jeder Übung so viele Muskeln beziehungsweise Muskelgruppen wie möglich angesprochen werden.

 

Bei der Übungsauswahl orientiere ich mich an ALLTAGS- oder SPORTARTSPEZIFISCHEN BEWEGUNGSMUSTERN.

Gemeinsam mit den erfahrenen Physiotherapeuten der Praxis am Bökelberg erstelle ich für dich ein individuell ausgerichtetes Trainingsprogramm.